전체 글8 청년내일저축계좌 신규가입자 모집 대상 바로가기 일하는 저소득 청년에게 안정적인 경제활동과 사회생활에 도움이 되는 '청년내일저축계좌' 신규가입자를 모집합니다. 청년내일 저축계좌란 1. 기준 중위소득 100% 이하의 일하는 청년이 3년간 매월 10만원을 저축하고 정부가 10만원을 추가지원해 만기시에 720만원의 적립금과 이자를 수령할 수 있습니다. 2. 기초생활수급자 및 차상위 청년은 매월 10만원을 저축하고 정부가 매월 30만원을 지원하여 3년이 지나면 1,440만원의 적립금과 이자를 수령할 수 있습니다. 정부지원금을 받기 위해서는 가입 후 3년간 근로활동을 하면서 매월 10만원 이상을 저축하고 자산형성포털내 온라인 교육 10시간 이수하여야하며, 만기 6개월 전에 자금사용계획서를 제출하면 됩니다. 기간은 2023년 5월 1(월) ~ 5월 26일(금)이.. 2023. 5. 2. 서울과 경기도 지역 실버타운 현황과 리스트 2022년 기준입니다. 2022년도 기준 실버타운 연락처와 주소 등 실버타운 선택에 도움이 되는 전국 실버타운 리스트입니다. 실버타운을 선택하시는데 도움이 되시길 바랍니다. 실버타운 현황과 전국 실버타운 리스트 2022년 기준입니다. 실버타운 선택 시 고려사항은 지리적 위치 및 교통 편리성, 실버타운 입주 비용 (입주 보증금 및 월 생활비), 의무식 제도 및 식사 비용과 부대시설(헬스장, 수영장 등)은 있는지 각종 프로그램 운영 현황은 어떠한지, 중요한 응급 의료 체계 및 대형병원과의 연계성은 어떤가 그리고 입주민들의 현재 만족도는 어떤지 고려하시고 신중히 선택하셔야 후회가 없으십니다. 실버타운 리스트 중 서울과 경기도 지역 실버타운 명칭 설립년도 세대수 주소 상담전화 서 울 특 별 시 서울시니어스 서울타워 1998 138 중.. 2023. 4. 19. 2023년 도시 근교형 실버타운 입주 보증금과 생활비 시설 알아보기 대도시는 벗어났지만 도시 근교에서 맑은 공기와 좋은 시설을 확보한 도시 근교형 실버타운의 입주 보증금과 생활비에 대해서 알아보겠습니다. 근교형 실버타운 입주 보증금과 생활비 경기도 용인, 인천 성시 등 서울 인근에 위치한 실버타운, 입주 보증금이 비싸면 월 생활비가 조금 저렴한 경향이 있고, 부부가 입주할 경우 입주 보증금에는 크게 변동이 없지만 생활비에는 식비 등이 포함되어 있어 싱글 입주자보다 더 지불하면 됩니다. 물가가 지속적으로 상승하고 있어 물가대비 비례하고 있다고 보시면 됩니다. 내부 시설과 프로그램 내부시설에는 입주민 전용 식당, 헬스장, 물리치료실, 취미실 등 문화, 여가, 편의 시설을 갖추고 있고, 도심형 실버타운과 차이가 있다면 텃밭과 산책로 같은 자연 친화적인 환경을 꼽을 수 있습니다.. 2023. 4. 10. 운동별 칼로리 소모량 알아보기 걷기 달리기 자전거 줄넘기 수영 등산 벚꽃이 저물며 초여름 같은 날씨에 야외 활동이 늘어나고 있습니다. 옷차림도 얇고 짧아져 다이어트 걱정이 밀려오는 시기이기도 합니다. 몸매도 건강도 유지하는 가장 좋은 방법은 결국은 운동입니다. 어떤 운동이 나에게 좀 더 효과적일지, 오늘은 운동별 칼로리소모와 관련한 내용을 준비해 보았습니다. 운동별 칼로리 소모량 운동의 강도, 지속 시간, 체중 등에 따라 운동의 칼로리 소모량은 다양합니다. 아래 정보는 참고용이며 개인별로 차이가 있을 수 있습니다. 걷기: 시속 5km로 걷는다면 1시간에 약 240-300kcal 소모됩니다. 조깅: 시속 8km로 조깅한다면 1시간에 약 500-600kcal 소모됩니다. 자전거 타기: 시속 20km로 자전거를 탄다면 1시간에 약 400-500kcal 소모됩니다. 줄넘기: 1.. 2023. 4. 10. 이전 1 2 다음
